Tartelete de Espinafre

Rende 12 porções

Ingredientes:

5 ovos

½ xícara de muçarela ralada

½ xícara de queijo parmesão ralado

10 folhas de espinafre

1 fatia de bacon picada (20g)

2 colheres (sopa) de farinha de amêndoas

1 colher (sopa) rasa de fermento químico

Pitada de sal

Modo de preparo:

Frite o bacon na própria gordura e refogue as folhas de espinafre picadas

Bata bastante os ovos 

Acrescente os queijos e misture bem

Acrescente o bacon com o espinafre

Por último a farinha de amêndoas e o fermento.

Acerte o tempero com sal e ervas de sua preferência.

Distribua o conteúdo em forminhas de cupcake, previamente untadas com manteiga

Asse em forno médio (200º) por aproximadamente 30 minutos ou até dourar.

Gostou ? Compartilhe com seus amigos

Quer um plano nutricional Personalizado?

Há mais de 25 anos ajudo pacientes como você, que estão em busca de uma vida mais saudável e feliz. Através da nutrição, é possível encontrar um caminho sustentável e adaptado à sua realidade. Conte comigo nessa sua jornada!

Preencha seus dados para ser atendido(a)

Quer iniciar sua jornada a uma vida mais saudável?